Tabela de Composição das Frutas

	Alimento (100g parte edivel)	Potássio(mg)	Sódio(mg)	Fósforo (mg)	Água (ml)	VET (Kcal)
	Castanha seca	930	17	117	9,9	324
	Coco ralado/Seco	660	28	160	2,3	606
	Castanha crua	500	9	63	48,5	185
	Banana	425	6	25	72,1	95
	Abacate	326	15	36	82,4	58
	Kiwi	302	9	10	82,9	52
	Damasco	260	1	15	85,8	43
	Tangerina	241	5	16	88,2	40
	Dióspiro	228	5	13	82,6	58
	Melão	227	12	12	91,8	27
	Uva Tinta	215	2	11	78,9	77
	Uva Branca	215	2	14	80,6	72
	Cereja	210	1	15	82,6	60
	Papaia	210	22	16	88,2	39
	Ameixa Vermelha	190	2	13	88	36
	Figos	168	3	29	79,1	70
	Pêssego	160	3	20	87,5	38
	Ananás	160	2	7	87,6	44
	Laranja	159	4	19	86,3	42
	Pêra	150	8	10	85,1	41
	Ameixa Branca	141	52	12	89	36
	Maça com casca	139	6	8	82,9	57
	Morangos	138	2	26	90,1	29
	Maça sem casca	116	6	6	83,8	54
	Manga	115	14	10	83,5	52
	Melancia	100	4	5	93,6	24